Le Tai Chi Chuan Yang Cheng Fu est la forme moderne la plus répandue dans le monde. Héritière directe de la lignée Yang, elle offre une pratique complète alliant souplesse, équilibre et travail énergétique profond.

Le Tai Chi Chuan que nous pratiquons est issu de l'enseignement de Thierry Alibert, professeur reconnu et fondateur de l'École TAO. Sa pédagogie transmet avec fidélité les principes fondamentaux de la tradition Yang tout en les rendant accessibles à tous.

La pratique repose sur les 10 principes fondamentaux de Yang Cheng Fu : tête suspendue, poitrine rentrée, dos tendu, détente des épaules, coudes tombants, regard naturel, corps relâché, séparation du plein et du vide, coordination haut-bas, continuité du mouvement.

Cette forme longue de 108 mouvements se pratique lentement et continuellement, favorisant la relaxation profonde, la circulation de l'énergie (Qi) et le développement de la conscience corporelle.